2021-03-18から1日間の記事一覧
皆さんこんにちは 今日は朝から電車が少し出遅れたのでスタートが遅くなってしまいました 昨日も仕事終わってジムに行けました 何とか筋トレのリズムを探っています 昨日はスクワットの日でした スクワット 100kg×5 110kg×5、5 110kgをメインセ…
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