ついに、あの妻が筋トレを始めました
皆さんこんにちは
お盆休み明けですが、いかがお過ごしでしょうか
お盆ボケ(こんな言葉あるのか？)していませんか？
どうも歯科医師トレーニーです
今日は私の妻の話です
私の妻は高校生まで軟式テニスをやっていたそうですが、それ以降は運動という運動は全くやらず、現在の身体は自称軟体動物になってしまっています
ベッドの上で様々なポーズでリラックスしている姿を度々見かけるので、あながち嘘ではないな、と私も思っております
そして筋肉という筋肉を全て高校に置いてきたそうで、今は棒にぶら下がることもできず、支えてあげても逆立ちはできず、筋肉を使うような作業は極力やりたがりません
そして、背中や二の腕が締まらずプニプニ/ダルダルしているのが現状です
個人的にはぷにぷにの方が好きなのですがwww
年内に披露宴を迎えていることもあり、衣装合わせをすれば自覚するかな、と思っていました
が
そんなことはなく、ダイエットのダの字も見受けられず、体重や見た目に変わりはありませんでした
しかし
そんな妻も、先日私の親戚に挨拶目的で会う行事があったのですが、どうやらそこで焦りを感じたようです
かつ、３回目の衣装合わせでほぼ着る衣装も確定し、いよいよ心が決まったようで
「私もジムに通いたい」
という耳を疑うような発言が聞かれました
私は嬉しくて涙が出ましたよwww
そして、その日にユニクロに行きスポーツウェアを購入、
近くのエニタイムに登録しに行き、早速一緒に筋トレを行いました
私の作戦としては
・週３回のジム通い
・ジムでは大きい筋肉と、気になっている筋肉のトレーニング
・食事はタンパク質を意識してもらって、脂質を減らす
・２週間に１回程度のチートデー
・体重は気にしない、大事なのは見た目
といったところでしょうか
初日は脚と背中をやりました
翌日は背中と胸をやりました
私が1人でベンチプレスをやっている後で1人レッグプレスを真面目にやって感動しましたね
時々報告しますので、ぜひ皆さんも温かい目で見守ってあげてください
妻も私のyoutubeをこっそり見ているようなので、「好評価」してあげてください笑
それは冗談ですが、少なくとも披露宴までは妻のモチベーションをなんとか維持しながら、一緒に頑張っていきたいと思います
皆さんのご家庭ではいかがでしょうか？
さて、今週も始まりましたね、頑張っていきましょう！！
今日は妻について徒然していきました
それでは^^
