歯科医師トレーニングブログ

日々のトレーニングについて徒然していく

妻「お腹いっぱい食べたいです」自分「それならば!」

皆さんこんばんは

 

昨日大きな仕事を断って

それが正しかったのか悩み続けています

どうも歯科医師トレーニーです

 

判断は難しい

本当ならば忙しくなる方に自分を追い込むタイプですが

今回は断ってしまいました

悔しい、、、

情けない、、、

 

 

その代わりベンチプレスだけしにジムに行っていきました

 

BP ; 82.5kg×4、5、5、5、4

 

昨日より圧倒的に強く挙げられました

 

これは82.5kgの5×5もそう遠くない気がします

調子いいです!

 

 

さて、最近妻の食事を管理していますが、

食事が終わった瞬間に妻が

「お腹すいた、お腹いっぱい食べたい」

と言います

 

ダイエット(減量)とはそういうものだ、ということを説いても

人生初のダイエットなので、正規のカロリーを摂取していても満足できないらしいです

特に高タンパクなので味気ないそうです

 

なので、今日は妻に増し増しチャーハンもどきを作ってあげました

もちろんカサマシ要員はこちら

 

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「糸こんにゃく〜〜ドラえもん風)

 

これは私が減量の時にもお世話になった救世主です

糸こんにゃくを細かくしてチャーハンっぽく炒めると簡単にお腹いっぱいになって満たされます

 

そして今回はおからパウダーまでこっそり混ぜました(妻は知らない)

 

糸こんにゃくだけだと物寂しいので玄米を入れてあげました

2人で100gですが

 

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仕事終わりで作ったので微塵切りが荒いのは許してください笑

 

鶏胸肉

豚こま(余った少し)

人参

玉ねぎ

ピーマン

糸こんにゃく

おからパウダー

 

 

です

 

 

妻は「こんなに食べていいと!?」

と喜んでいましたが、カロリー自体は低いです

 

お腹いっぱいになってくれると嬉しいです

 

このまま何とか妻に減量を頑張ってもらえるように騙し騙し頑張っていきます^^

 

さぁ、明日も頑張りますかね!!

それでは!!