宣言通り、ベンチ100kg達成!?
皆さんこんばんは
今日は全身筋肉痛なのでトレーニング休み
仕事は普通に忙しくこなせました
どうも歯科医師トレーニーです
連休最終日は朝仕事して、いつものお兄様と合トレに行ってきました
ジムはもちろん久留米市にある「パワーハウス無限」です^^
そして約３週間の練習の成果を発揮する時です
1種目目はもちろんベンチプレス
自信満々な私です
いつものエニタイムのベンチ台なんかではなく、公式でも使えそうなベンチプレス専用の台ですので、確実にいつもより調子いいだろうな、と思っていましたが
80kgを持ってみて
軽い！！
90kgを持ってみて
軽い！！
95kgを持ってみて
軽い！！
これはいける！！！
〜29さん合トレ〜
— kiyo (@kiyoJAP) 2020年9月22日
9月2日からエブリベンチ意識して約3週間、ひっさびさにベンチ100kgあげられた、うひょひょ！
8月8日は90がギリギリだったから、エブリベンチは効果あり、と自己判断
エビデンスレベルは最下層 pic.twitter.com/8NupZICq78
無事復活！！！
最後にベンチ100kgあげたのはいつだったか、記憶は定かではありませんが
少なくとも半年以上ぶりに100kgとこんにちはしました
うれしかったです
しかも結構軽かった
この調子なら105kgを当面の目標にして
可能なら年内に110kgあげたいところ
です
夢は大きく！！
とりあえず今日は胸がパンパンなので、休んで
明日からまたベンチプレス頑張っていきます^^
そろそろスクワットもしたいところですが
足がパンプすると本気で衣装が入らなくなるので、全身のガチトレは披露宴までお休みということで
一点集中でいきます^^
皆さんも連休あけで仕事大変だと思いますが
週末もすぐそこに待ち構えているので
頑張っていきましょう！！！
それでは！！
