デッドの次の日は和式便所が辛い
皆さんこんにちは
仕事の昼休み
今日は比較的ゆっくりあるのでブログでも
どうも歯科医師トレーニーです
昨日は仕事終わりに筋トレ行けました
デッドリフト １１０kg×5、6、5
足上げベンチ ７０kg×5、5、5
デッドおひさ
— kiyo (@kiyoJAP) 2021年2月16日
フォームよく分からんくなっとるっちゃけども pic.twitter.com/l4BiIU57tf
かなり混んでいて、びっくりしました
皆さん２０時以降に行くところがないからでしょうか
筋トレ民が確実に増えていますね
デッドリフトのフォームはトレ中でも、動画見直しても違和感しかありません
久しぶりだし、ベルト着けていないからかな
それでも今日は脚に程よい疲労感が残っています
＊ここからはトイレの話になります
そして、今日の職場では
外来の近くのトイレは和式しかなく
大をするときにはしゃがまないといけません
案の定、３０秒もすると筋肉痛が辛くて座ってられず、、、
こりゃどうしようか？？？
結局
用を足して拭いて立ち上がる
しゃがんで用を足して拭いて立ち上がる、、、
を３回繰り返しましたwww
こんな時は洋式のありがたみがわかりますね笑
そんなちょっとお下品な話でした
さて、午後も頑張りましょうかね！！！
それでは^^
