久しぶりのパワーハウス無限
皆さんこんにちは
今日は土曜日、休日
久しぶりに合同トレーニングに行ってきました
いつもなら事前にご飯を食べたり、トレーニング終わってご飯に行ったりするのですが
本日は現地集合、現地解散
筋トレのみ、でした
午前中に研究の作業を行って、筋トレして、また研究の作業をする
といった感じでした
パワーハウス無限ではついbig３をやりたくなってしまいますが
本日も案の定、３つ全てやってしまいました
ベンチプレス ８０kg×5、5、6
スクワット １１０kg×5、5、4
デッドリフト 140、160、170✖︎
久しぶりの高重量(自分にとって)だったのですが、なぜか体が動きました
やはり人とトレーニングするのって楽しい^^
明日からもボチボチ自分でトレーニング続けて、次回の合トレでも発揮できるように頑張ります^^
なんか全くハマらんくて上げきらんくて振り向いてしまってから pic.twitter.com/iSmq6EVHHd
— kiyo (@kiyoJAP) 2021年3月13日
ベルトを持っていってなかったので友達のガチのやつ借りたら全然体動かせませんでした笑
明日も休み
妻とゆっくり過ごしたいと想います♪
皆様も良い週末を！！
