スクワットの出番
皆さんこんにちは
今日は朝から電車が少し出遅れたのでスタートが遅くなってしまいました
昨日も仕事終わってジムに行けました
何とか筋トレのリズムを探っています
昨日はスクワットの日でした
スクワット
100kg×5
110kg×5、5
110kgをメインセットにするにはまだ早そう
重たいですね
スクワットのみ
— kiyo (@kiyoJAP) 2021年3月17日
100〜110キロ
フォーム意識大事 pic.twitter.com/bqXvFWiwky
スクワットだけして帰ろうと思いましたが、EZバーカールをお遊び程度やりました
やはり二頭筋が大きい方がかっこいいですからね笑
本日は深夜まで仕事なのでジムはお休み
明日はベンチプレスします♪
さて、本日九州は快晴
暑いぐらいあります
心も晴れやかに!
頑張っていきましょう!!
それでは^^