筋トレして熟睡を
皆さんこんばんは
本日は仕事でした
GWで休んだ分、患者さんが集中していて忙しかったです
充実していましたが
さて、昨日はデッドリフトの日でした
デッドリフトは週に一回にしかやらないので、集中してトレーニングできました
あかん耐えきらん pic.twitter.com/S1UJZ5Z8GY
— kiyo (@kiyoJAP) 2021年5月11日
デッドリフトは全身使うからか、疲れ果てまして
昨夜は電気消して10秒程度で寝ていました
爆睡です
筋トレはいいですね
寝つきも良くなるし、本日の全身の倦怠感も心地いいです
さて、本日も爆睡しますかね^^
皆さんもトレーニングして爆睡を！
それでは♪
