歯科医師トレーニングブログ

日々のトレーニングについて徒然していく

火曜日のデッドリフト

皆さんこんばんは

 

本日火曜日は何の日?

そう“デッドリフトの日!!!”

どうも歯科医師トレーニーです

 

今抱えている大きな仕事2つ

①:研究論文

②:書籍執筆

 

そのうちの②にここ数日集中して取り組んでいたのですが

本日とりあえずひと段落しました

ここからは上の先生とやりとりしてシェイプアップしていきます

 

そして、夕方からは①に集中していきました

スタバで

 

 

スタバも20時には締まってしまいますのでそこからジム

 

デッドリフト!!!

 

130kg×5、4、4

120kg×4、4

 

日曜日のトレーニングの影響が残っていましたが

フォームを意識しながら頑張ってきました

 

 

明日、明後日は歯医者さんの仕事

頑張ります!!!

 

それでは