火曜日のデッドリフト
皆さんこんばんは
本日火曜日は何の日?
そう“デッドリフトの日!!!”
どうも歯科医師トレーニーです
今抱えている大きな仕事2つ
①:研究論文
②:書籍執筆
そのうちの②にここ数日集中して取り組んでいたのですが
本日とりあえずひと段落しました
ここからは上の先生とやりとりしてシェイプアップしていきます
そして、夕方からは①に集中していきました
スタバで
スタバも20時には締まってしまいますのでそこからジム
デッドリフト!!!
130kg×5、4、4
120kg×4、4
日曜日のトレーニングの影響が残っていましたが
フォームを意識しながら頑張ってきました
明日、明後日は歯医者さんの仕事
頑張ります!!!
それでは