滝汗と筋トレ
皆さんこんにちは
昨日の開会式みましたか？
規模は小さくインパクトは少なかったような気がしますが
各国の選手団を見るのは面白かったし
東京でオリンピックが開催されているというのが良いですね
どうも歯科医師トレーニーです
さて、今日は午前からいつものジムで合トレして来ました
涼しい午前中のうちにやってしまおうという計画でしたが。。。。。
ジム内の温度37℃！？
信じられませんね、、、
そんな中、久々にベンチプレスの高重量を行いましたが
けつピョーンなったけど久々に100より重たいやつやった pic.twitter.com/tRK9Qa6zhg
— kiyo (@kiyoJAP) 2021年7月24日
少し尻が浮きましたが102.5kgあげられました
結構ギリギリな感じ笑
それでも意外と力残っているな、という感じで安心しました
昨日も、一昨日も筋トレして疲労が残っている状態でこれは悪くないです
そのあとは胸トレをある程度行って早々に退散しました
いや〜暑かった、、、、
相手はいつものお兄さんです
相変わらずゴツくていい体してました笑
明日は脚トレしようかな
股関節痛めているので、マシンで痛くないようにトレーニングします
暑いので皆さん熱中症に気をつけて休みを満喫していきましょう！！！
それでは♪
