2021-11-22 週末胸と三頭 皆さんこんにちは 今日は九州雨 久しぶりのザーザー降りという感じ どうも歯科医師トレーニーです 週末の土曜日はガッツリ仕事 日曜の午前中も仕事 そこから爬虫類展示会に妻と遊びに行って q-reptile.com 家で少しゆっくりしてからジム行きました 胸と三頭しました ベンチプレス 80×5 82.5×5,5,5,5 +三頭 三頭がパンプしました さぁ、今日から平日開始! 頑張っていきましょう!!!