歯科医師トレーニングブログ

日々のトレーニングについて徒然していく

体重がみるみる落ちていく悲しさ

皆さんこんにちは

 

子供が生まれてはや3週間

「魔の3週間」と呼ばれる期間に入り

娘は夜中にモンスター化します

 

昼間は大人しく寝て、3時間おきにミルクをあげればあとは寝てくれているのに

 

20時過ぎたあたりから、、、

覚醒モード!!!

 

ずっと起きていて、ずっとグズっています

抱っこしないと泣くので、妻の代わりに私が抱っこしていますが

流石に3、40分も抱いているとだんだん腕が疲れてくる

 

まだ3キロちょっとなので、アップの時に使うダンベルレベルですが

かつてジムでは勝手に動くダンベルは扱ったことがないので

辛いですww

 

 

しかも、私は日中仕事をしていてモンスター化した娘しかほとんど見たことがないので

こんなにも大変なのか、、、と驚いています

 

世間の父母はこれを乗り越えているのだな、と思うと尊敬の念がムクムク湧き上がります

 

 

 

 

さて、ジムですが

もちろんあまり行けておりません

 

週2回行けると万々

 

先週は1回

しかも1時間程度でした

 

 

もちろん筋肉はみるみる細くなり、体重もみるみる落ちていきます

これはもう仕方がないこと、、、

 

なんとか時間見つけて、作って少しでも体を動かしておこうと思います^^

頑張ります!!

 

 

今週も皆さん頑張っていきましょう!!

子供産まれました

皆さんこんばんは

 

ここ最近は本当に慌ただしくしていました

このブログの存在も頭から抜けるぐらい

今夜は少しゆっくりできましたので久々に

 

お久しぶりです

 

そしてついに子供が産まれました!!!

 

コロナのこともあるので立ち会いも禁止面会も禁止なので

まだ子供には会えていません

なのでまだ実感がないです

 

しかし、写真や動画をみるとそこには天使がいるのは間違い無いです

とにかくかわいい、、、

 

早く会いたいので、妻と娘が退院してくるのを楽しみに仕事しながら待っています

 

報告でした^^

マンダリンオリエンタル東京最高でした

皆さんこんにちは

 

週末は東京にいました

兄の結婚式のため

どうも歯科医師トレーニーです

 

挙式披露宴はマンダリンオリエンタル東京で行われるので、前入りして宿泊しました

そもそも五つ星ホテルだからスタッフや設備がいいことは間違い無いのですが

想像以上でした

 

部屋からの眺めも良い!!

 

 

 

写真だとスカイツリーも小さいですが

実物だともっと迫力がありました

 

 

これで31階

 

そして、今回の目的の1つ

 

ジムのホテル!

間違えた

ホテルのジム!

 

 

38階にジムがありまして

最高の眺めなのであります

 

 

眼下に広がる東京日本橋の街並み

遠くに見える国技館、浅草

そしてそびえ立つスカイツリー

 

 

眺め最高でした

 

 

しかもダンベルも30kgまであって、普通に筋トレする分には文句なし

ケーブルマシンもありましたからね笑

 

 

披露宴前に良い感じでパンプアップできました!!!

 

 

 

最高の2日間でした

 

 

 

その分、今日からの仕事がめちゃ辛い、、、

頑張ります^^

それでは

来週東京行きます

皆さんこんにちは

 

今日は天気もいいですが

仕事です、、、

どうも歯科医師トレーニーです

 

ゴールデンウィーク終わったと思ったら怒涛の8連勤!!!!

 

仕方ない、働きまくるしかない

生まれてくる子供のために!笑

 

さて、昨日は仕事終わってジムに行きました

最近プチ減量をしていて、2キロぐらい落とすことができました

 

 

まだ筋繊維がはっきり見えませんが、恥ずかしがっていた腹筋さんが少し顔を出してきました

今週は減量継続します

 

なぜなら来週東京行きだから!

スーツ着ないといけないから!

 

 

で、東京で行きたいジムといえば「カネキンジム」!!

 

 

www.kanekinfitnessgym.com

 

正確にいうなら千葉ですがwww

 

絶対行くぞ!と思っていましたが、他の予定を加味すると無理そう、、、

無理して行っても30分ぐらいで帰らないといけないみたいで

 

今回は勇気ある撤退!!

 

 

ということで今回は食事に全振りすることにしまして

 

前から行きたかったもうやんカレーを食べに行くことにしました!

 

https://www.moyan.jp

 

www.youtube.com

 

薊さんの動画見てたら一度は食べてみたい、という思いが強くなったので

今回行ってみたいと思います♪

 

1人ですが、、、楽しみたいと思います!!!

 

それでは^^

なぜ沖縄では豚肉が多く食べられるのか

皆さんこんにちは

 

GWどんなですか

天気もいいみたいだし、皆さんお出かけですかね

どうも歯科医師トレーニーです

 

三連休はしっかり休みなので、昨日から充実した休みを展開できております

 

本日は朝からスタバと一体化している蔦屋書店に行って、コーヒー飲みながら本読んでました

妻も一緒

 

store.tsite.jp

 

 

一応、無料で本を読むことができますので

面白そうなのを持ってきて読みました

 

今年は沖縄返還50年の年なので、沖縄に関する本を読みました

 

その中で前から疑問に思っていた

「なぜ沖縄では豚肉を多く食べるのか」

という点が解決しました

 

琉球王国時代は日本本土よりも、中国との交流が盛んであって

中国から豚肉が持ち込まれたそう

そして、中国の使節は半年程度琉球に滞在していたので、その際に豚肉でもてなすために豚の養殖を盛んに行うようになった

さらに、その後イモが伝来して、芋のツルなどが豚の餌として適していて、より養殖が盛んになったそうで

長年の疑問が解決しました

 

あぁ、沖縄に行きたい

 

 

そんなこんなで、昼過ぎにはジムに行きました

 

 

今日は重めの設定

 

140×2×2

120×3×2

100×3(ストップ)×2

 

重めの方が気持ちがいいし、呼吸が楽だから良い

その他の脚トレもボチボチやりました

 

 

さぁ、今からは色々溜まってる作業も終わらせますかね^^

 

休みはあと1日

充実させていきましょう!!!

 

それでは^^

祭日最高ってやつ

皆さんこんにちは

 

今日は祭日なのでゆっくり寝ました

読書したりジム行ったり

祭日最高ですね

 

今日は胸をいくつかやりましたね

 

 

調子良さそうだったので85kgでメインセット組んだのですが、後半はバテて80kgに落としました、、、

悔しい

 

次は完遂したい!!

 

そして明日の仕事の昼ごはんと夜ご飯の弁当を作りました

 

 

米200gと鶏胸肉、卵焼き、鮭

 

悪くないですよね^^

 

 

明日の仕事頑張ります!!!

脚トレも怠らず

皆さんこんにちは

 

今日は仕事が早く終わったのでジム作業です

どうも歯科医師トレーニーです

 

臨床に戻っても、論文作成は頑張りたいと思っています

継続は力なり

 

さて、昨日の日曜日は朝からワークマンに行って自転車用のカッパを買いました

四千円以下で高性能のカッパを買えるのでワークマンは最強です

 

朝から行動したからか、調子がよく、筋トレもがんばれました

 

 

力が漲る感じ

重量も120kgでセット組めました

 

 

やはり身体は脳みそが支配してます

 

 

 

これからも頑張ります!!!