みなさんこんにちは 歯科医師トレーニーです 昨日は福岡のマリンメッセ福岡というところで行われたONE OK ROCKのEye of the Storm Japan Tourに参加してきました ワンオクのライブは基本的に毎回参加していますが、いつもスタンドでしたが 今回はついにアリ…

みなさんこんにちは 歯科医師トレーニーです 最近は歯科医院も多いので、歯科業界はサービス業になってきています 例えば 患者さんの名前に「様」をつけるか「さん」をつけるか 私は「さん」の方が親近感が湧くので採用していますが、、、 先生によっては「…

みなさんこんにちは 歯科医師トレーニーです 昨日は筋トレではなく、バレーボールしてきました 大学生に混じってのバレーですが、もうすぐ練習試合とのことで、試合形式の練習でした Bチームに入って、ひたすらスパイクを打つ仕事 ブロックも飛んで、レシー…

みなさんこんにちは 週末いかがお過ごしでしょうか 日曜日も終わりに近づいてきて悲しいですね 私は昨夜と今朝、チーティングを行いました 待ちに待ったチーティング ここ最近はカロリー制限をしていたので、体も絞れてきていた感じがありますが、やはり甘い…

みなさんこんにちは 土曜日、いかがお過ごしでしょうか 九州は晴れています、天気が良くて気持ちがいいです 本日はタイトル通り、アメリカ人の友人と筋トレしてきました 実は昨日飲み会で、寝るのが遅くなってしまったので、約束の時間から1時間も遅れて家に…

みなさんこんばんは 仕事と研究と教育に追われて今日一日とても充実している歯科医師トレーニーでございます いや〜忙しいですね やっとこさブログに這ってたどり着きました 今このブログランボー状態で書いてます それはさておき、昨日夜のトレーニングは3…

みなさんこんばんは 朝寝坊して電車乗り過ごしてバイト先に始業10分前に滑り込んだ歯科医師トレーニーでございます いや〜危なかった危なかった 1日診療を行って、地元に戻りさらに仕事をしていますなう… とりあえずひと段落したので、ブログでも書こうかと …

みなさんこんばんは 歯科医師トレーニーでございます 本日は昼から仕事だったので、朝トレしてきました 1日分の食事を作って、ジムに着いたのが9時ぐらいだったかな 本日の弁当は鶏胸肉玄米チャーハンにしました ちなみに私は質より量派なので、チャーハンを…

みなさんこんばんは 今日からまた1週間始まりましたね 前のブログでも書きましたが、感染性腸炎でダウンしていましたが、本日をもって寛解宣言したします！！ 軟便から解放され、しっかりとした便がもりっと出ました！（お食事中の方すみません） 体調もいい…

みなさんおはようございます 昨夜は遅くまで仕事でしたし、体調を整えるためにも土日は筋トレ休みです どうも歯科医師トレーニーです 金曜日に軽くブログ書きましたが、初見の方から筋トレの成果が出ていない、と言われましたので同日軽く筋トレしてきました…

みなさんこんばんは なんとか仕事終わってブログまでたどり着きました 昨日のブログで申し上げた通り感染性腸炎で死んでおりましたが、本日は調子いいです かなりお腹すくし、下痢もしていません 健康というものは本当にありがたい！！ で、 明日も仕事で、…

みなさんこんばんは 最近寒くなってきましたし、調子崩していませんか？ 元気に生きてますか？ 私ですか？ 私は完全にダウンしていますw していました、の方が正しいかな ずいぶん良くなってきました それは題名にも書いていますが、感染性胃腸炎になってい…

みなさんこんにちは 昨日は朝から少し遠目の病院にバイトに行きました ここのバイト先には不定期で働きに行きますが、朝から運転していかないといけないし、衛生士さんとも仲良くないし、あまり気乗りしないバイト先なのです しかし、１つだけ良いポイントが…

みなさんこんにちは 朝寝坊して昼弁当作り損ねた歯科医師トレーニーです 12時には寝たのになぜか寝坊し、しかも頭痛くてロキソニン飲んで過ごしています さて、料理の練習は相変わらず続けています 練習というか、極力自炊を行い、節約と筋育を行なっていて…

みなさんこんにちは 日曜日いかがお過ごしでしょうか 私は朝6時からミスタードーナツで3時間程度作業していました 作業も終わり、やっとブログにまでたどり着きました さて、昨日土曜日は朝から地方の学会に参加していました 医療系だけではないと思いますが…

みなさんこんばんは 華金ですね 平日は極力毎日ブログ更新をしようと思っている歯科医師トレーニーでございます 華金ですが、、、私は夜まで仕事して筋トレして寝るだけです はい トレーニーの鏡を自負しておりますww それはさておき、昨日脚トレの日だった…

みなさんおはようございます 昨日の肩・二頭トレは集中できてよかったです そこで昨日気づいたことがあるのですが 私が集中できる契機となるのはyoutubeじゃないかと思っています 昨日、筋トレ前の少し時間あるときにyoutuberの肩トレを観てまして その肩の…

みなさんおはようございます 3連休いかがお過ごしだったでしょうか 月曜日にこの記事を書いていたのですが、ひょんなことから消してしまって、結局更新できず今日になりました 3連休の土日で秋のキャンプに行ってまいりました 私が昔所属していた病院の歯科…

みなさんこんにちは セミナーが終わってご機嫌な歯科医師トレーニーでございます さて、昨日は仲の良い後輩がエニタイムに入会して、メニューや器具の使い方を教えて欲しいとのことでしたので、車で40分ぐらいかかるエニタイムに行ってきました そこのエニタ…