皆さんこんにちは 今日はなんだか頭が重たい どうも歯科医師トレーニーです 昨夜、スマホの数独アプリを妻に解くように依頼されて スマホをずっと見ていたせいで 目が疲れて、頭まで重たい感じがします さて、土日はしっかりとトレーニングに行くことができ…

皆さんこんにちは なんと土日お休みでござます 充実させるぞ！ どうも歯科医師トレーニーです 土日休みはめちゃくちゃ嬉しいので、最近できていなかったことやります ちなみに今朝は 炊事、洗濯、掃除、メダカの水換えまで終わりました そこで先日読んだ「テ…

皆さんこんにちは 先日から行方不明になっていた手袋 電車の中に落としていたらしく、無事に回収 高校生の時から使っている大事な手袋だったので、落ち込んでいましたが 無事でよかった かれこれ15年ぐらい使っているのかな？ これからも大事にしないといけ…

皆さんこんにちは 今日は寒いですね どうも歯科医師トレーニーです 今日は朝から寒い 先日手袋をなくしてしまったみたいで落ち込んでいましたが 拾得物センターに問い合わせたら無事見つかりました 嬉しい！ 高校一年生の時に親友とお揃いで購入した手袋 15…

皆さんこんにちは 今日は九州雨 久しぶりのザーザー降りという感じ どうも歯科医師トレーニーです 週末の土曜日はガッツリ仕事 日曜の午前中も仕事 そこから爬虫類展示会に妻と遊びに行って q-reptile.com 家で少しゆっくりしてからジム行きました 胸と三頭…

皆さんこんにちは 今日は上下ヒートテック 真っ青なニット着てます どうも歯科医師トレーニーです 昨日は仕事終わって家に帰ったのが１９時過ぎ ２０時過ぎには妻が帰宅する 私に残された時間は約５０分 ジムの行き帰りで約１５分 ストレッチで約５分 … 「よ…

皆さんこんにちは 今日も筋肉痛に朝から唸っております ストレッチをして出勤 どうも歯科医師トレーニーです 昨日は少し遠くのバイト先での仕事 終わって地元に帰ったのが１９時過ぎ 筋トレいくか悩みましたが、最近行われたフィジークの大会の様子をyoutube…

皆さんこんにちは 週末はいかがだったでしょうか 私は充実しておりました どうも歯科医師トレーニーです 昨日は結婚記念日でした luckyboy.hatenadiary.com ちょうど１年前に披露宴を挙げて、昨日そのお祝いもかねて同ホテル内のレストランで食事をしてきま…

皆さんこんにちは 今日は天気も良くて良い1日です どうも歯科医師トレーニーです 昨日は朝から休みだったので美容室に行ってジムに行きました 当初は近くのジムに行く予定だったのですが たまたま別件で連絡を取り合っていた合トレ仲間がジムに誘ってくれた…

皆さんこんにちは ずいぶん寒くなったけど体調崩していませんか？ どうも歯科医師トレーニーです 本日はトレーニングと関係ないお話で恐縮です 私は前から伊藤沙莉さんが好きでして、 劇場とNetflixで11月5日から公開された 『ボクたちはみんな大人になれな…

皆さんこんにちは 週末いかがですか 今日はゆっくり過ごします どうも歯科医師トレーニーです さて、日曜日 朝６時半に起床し 洗濯、炊事、掃除、水槽の水換え、朝食を済ませ コーヒーを飲みながらサンデーモーニングのスポーツを観ます そしたら、ジム この…

皆さんこんにちは 今日はしっかり寝たのになんだか眠い どうも歯科医師トレーニーです 今日はインフルの予防接種予定です さて、昨日は１日休みで 特に予定も無かったので、ゆったり過ごしました 午前中のうちに 掃除、洗濯、水槽の水換え、昆虫の土かえを終…

皆さんこんにちは 日曜日は一日親戚活動 筋トレ休んでいます どうも歯科医師トレーニーです 日曜日はフルで家族サービス？みたいなものだったので筋トレに行けず ヘトヘトになって夜爆睡しました 田舎での家族サービス 都会にいたら決して見ることのできない…