2021-03-01から1ヶ月間の記事一覧
皆さんこんばんは 本日は朝から仕事 最近外科処置が思うように上手くいきません 外科処置とは主に親知らずの抜歯なのですが 抜けないわけではないのです 想像より時間がかかったり、思うように抜けなかったり やはり仕事量が減って能力も少し落ちているので…
皆さんこんにちは 昨日は深夜まで仕事でトレーニングには行けませんでした どうも歯科医師トレーニーです さて、皆さんもご承知の通り 中国の台頭が顕著になってきた昨今、米国に対しても強気の姿勢を見せ始めましたね 私の印象としてはもうこの段階まできた…
皆さんこんばんは 週末いかがお過ごしでしょうか 私はかなりゆっくりしました 金曜日にコロナワクチン接種しましたが 当日は本当に何もありませんでした 翌日朝起きると 左三角筋がいてぇ、、、 特に中部がいてぇ、、、 注射したのが、中部なのでしょう 本当…
皆さんこんばんは 本日は1日研究 まったり作業を進めることができました さて、先日書いた通り、本日コロナワクチン接種やってまいりました 私はワクチン賛成派ですので、特に抵抗はありませんでした もちろん看護師さんや衛生士さんの中にも反対派がいらっ…
皆さんこんにちは パソコンを研究室に置きっぱなしにしていて メールやブログが確認できず ミスりました さて、今週は筋トレまぁまぁ行けています 月曜日：スクワット 火曜日：デッドリフト 水曜日：ベンチプレス 今週は夜の仕事がないので、仕事や研究が終…
皆さんこんにちは 本日２個のバイト掛け持ちして バタバタしました どうも歯科医師トレーニーです 週末の土日で鹿児島旅行に行ってきました 博多から鹿児島まで新幹線で1時間半程度なので あっという間に着きます 今回の旅の目的は 妻とゆっくり旅行する、と…
皆さんおはようございます 本日は今から出かけて 少し旅をしてきますので その前にブログをば、、、 昨夜は ついに！！！ iPhone変えました！！ 今まではiPhone7を3年以上大事に使ってきましたが 少し前に地面に落とした時に画面が割れてしまい 変えることに…
皆さんこんにちは 昨日は深夜まで仕事でしたので、ジムは行けず 本日はジムに行けそうなのでベンチプレスをしに行きます さて、先日日曜日に買い物に出かけたのですが その際に、前から欲しかった筋トレグッツ（？）を購入しました それがこちら わかる人は…
皆さんこんにちは 今日は朝から電車が少し出遅れたのでスタートが遅くなってしまいました 昨日も仕事終わってジムに行けました 何とか筋トレのリズムを探っています 昨日はスクワットの日でした スクワット １００kg×５ １１０kg×５、５ １１０kgをメインセ…
皆さんこんにちは 昨日は２１時まで研究作業を行って 何とかジムに行けました 前回の合トレで指導してもらったデッドリフト 私のMAXは１８０kgだったのですが、先日の合トレでは170もあげられず フォームが昔と大きく変わってしまっている事を指摘されたので…
皆さんこんにちは 先日土曜日に合トレをしましたが その際に久しぶりにbig３を本気でやりました しかもパワーやっている友人がフォームのチェックをやってくれたおかげで 私の心にも少し火がつきました luckyboy.hatenadiary.com ボディメイクの筋トレもいい…
皆さんこんにちは 週末いかがお過ごしでしょうか 本日は私も休みですので、朝からゆっくりして 先ほど妻と買い物に行って帰ってきました 昨日の合トレの結果、全身が筋肉痛になっております おそらく明日には良い強い筋肉痛がくる予報が出ております 朝ベッ…
皆さんこんにちは 今日は土曜日、休日 久しぶりに合同トレーニングに行ってきました いつもなら事前にご飯を食べたり、トレーニング終わってご飯に行ったりするのですが 本日は現地集合、現地解散 筋トレのみ、でした 午前中に研究の作業を行って、筋トレし…
皆さんこんばんは 今日は3月11日ですね 東日本大震災から10年 節目の年ですので、TVでも震災の話題ばかり 思い出したくない方もいるでしょうが、こうして放送することで 改めて注意喚起になるのでしょう 私も妻と震災の話をして 地震が起きた時どうするべき…
皆さんこんにちは お久しぶりです^^ セミナーも無事に？終了し 今日朝から久々に筋トレしてきました なぜ筋トレを休んでいたかと言いますと 帯状疱疹に罹っていたからです そして皮疹が消えた後も、後神経痛に悩んでいました 今週頭までは胸を張ると横腹に鈍…
