歯科医師トレーニングブログ

日々のトレーニングについて徒然していく

2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧

ゆったり日曜日、ベッドを買うの巻

皆さんこんばんは 本日は日曜日 妻も休みで、前から検討していたベッドを見に行きました 今はお互いが独身の時に使っていた折り畳みのマットレスを畳に敷いて寝ているのですが やはり硬いし、寝心地が悪いので話し合いの結果ベッドを買おう、となりました う…

時間の家計簿

皆さんこんばんは 週末いかがお過ごしでしょうか 私はゆっくりしました どうも歯科医師トレーニーです 今週は仕事が多く睡眠リズムも狂っていたので 今日は少しゆっくりしました 読書したり、筋トレしたり かなりゆっくりできたと思います さて、筋トレ中に…

進撃の巨人がアツい

皆さんこんばんは 今日はひたすら論文やらと向き合って、 夜は仕事なうです どうも歯科医師トレーニーです 夜のお仕事の合間にブログパターンです つまり今日は筋トレお休み しかし職場にゴムチューブ置いているので、それで軽くトレーニングします さて、題…

散歩40フンしました

皆さんこんばんは 明日は満月です どうも歯科医師トレーニーです 本日の仕事 定刻通りに終わる予定が、 午前中に抜歯した方から電話があり 抜いたところからの出血が止まらない とのこと 全身疾患から血液凝固剤を内服しているので、厳重に縫合をしましたが …

筋トレで“整える”

皆さんこんばんは 今日は福岡は雨 チャリでは濡れました どうも歯科医師トレーニーです 最近、実験がうまくいかずに停滞しています 論文もかける部分は大かた書いてしまって 結果を出せるように頑張っていますが、うまくいかないです 期限もあるので、ある程…

ゴリラの筋肉について

皆さんこんにちは 週末いかがお過ごしでしょうか 昨日は怠惰な1日を過ごしました どうも歯科医師トレーニーです さて、先日解剖の調べ物をしていたところ、面白いことを学んだの共有しようかと思いまして ブログを書いています 皆さんゴリラの頭部をパッとイ…

コンビニプロテインバー、タンパク20越え

皆さんこんにちは 金曜日も17時近くなってきましたがどうですか どうも歯科医師トレーニーです 先日小腹空いた状態でコンビニに寄ったところ プロテインバーコーナーが充実していたのでパトロールを行いました そしたら 堂々の大文字で「20」の文字が 確…

5step get lucky!

皆さんこんにちは 今日までは天気が良く 明日からは雨の地域もあるようです どうも歯科医師トレーニーです 昨日もトレーニングに行けました 〜トレーニングメニュー〜 スクワット 100kg×5reps×5sets レッグカール 近くに結構がちトレガールがいらっしゃった…

書籍の執筆依頼

皆さんこんにちは 朝から自転車を合計1時間はこぎました どうも歯科医師トレーニーです 本日は朝から仕事だったのでした 院長先生が諸事情で出勤できなくなってしまい(不祥事ではありません) 月曜日だけ来て欲しいという依頼で1月からいき始めました 地図…

呪術廻戦

皆さんこんばんは 本日はゆっくりできました どうも歯科医師トレーニーです 本日は朝から家事したり、ゆっくり過ごして 昼には妻と買い物に行きました いつもよりゆっくりすることで外に出られない鬱憤を晴らしました 本日もトレーニングに行けました 〜トレ…

緊急事態宣言の休日どう過ごしましょうか

皆さんこんばんは 本日と明日はお休みです 土日に完全に何もないのもそこそこ珍しいのですが 逆に途方にくれています 本日は筋トレと料理、掃除をしました 福岡県は緊急事態宣言が出ていますし、職業柄うろつくわけにもいかない しかし、やはり息がつまるも…

楽天ゴールドカード改悪

皆さんこんにちは 今日は仕事終わったら筋トレいきます どうも 歯科医師トレーニーです さて、昨日の1月14日に楽天から連絡が来ました 皆さんもご存知かもしれませんが 楽天ゴールドカードのサービスが改定になりました 個人的には 「改定」じゃなく「改悪」…

春高バレーは熱かった

皆さんこんばんは 本日福岡は暖かかったです どうも 歯科医師トレーニーです さて、三連休中に春高バレーが開催されました 試験勉強もあったのですが、その合間にみたい試合だけ見ました やはり胸が熱くなりました 私は中高大とバレーボールをしてきましたが…

家着いて行っていいですか、の件

皆さんこんばんは 今日は仕事して 筋トレいきました どうも歯科医師トレーニーです 今日は久々の筋トレ チェストプレス ラットプルダウン ベントオーバーロウ 短い時間でしたが、楽しかったです! やっぱ筋トレは楽しい!!!! ですよね、皆さん^^ さて、先…

追い込みから戻ってきました

皆さんこんにちは ダークサイドに落ちていました どうも 歯科医師トレーニーです 追い込みから戻ってきた とか言ってますが 結婚式、研究発表、試験 という11月から毎月予定していた大きなイベントの最後が終わった、という話です 今回、私がうけた試験とい…

2021年トレ始め

皆さんこんばんは 本日は朝から夕方までこもって勉強 と見せかけて 間に映画1本みました どうも歯科医師トレーニーです 映画「CHAPPiE」を観ました ロボットに人格を持たせるのですが、赤ちゃんレベルから育てないといけなくて 真面目な研究者が育てるはず…

2021年もフルパワーで頑張っていきます

皆さんこんばんは あけましておめでとうございます! 勉強の合間の気分転換にブログを書いています どうも新年一発目の歯科医師トレーニーでございます 2021年もやってきました 新年が来るたびに新たな気持ちが湧き上がってきて 今年はどんな年になるだろう…