皆さんこんにちは 皆さんもタイトルのような感情でしょうか コロナ陽性数もすごいし、オリンピックもすごい どうも歯科医師トレーニーです 行動正解は何か 私の中での正解は一つ 毎日の行動や会う人を変えず、クーラーのきいた部屋で妻とオリンピック観戦 こ…

皆さんこんにちは 関東から東北にかけては台風の影響で雨模様でしょうか 九州はカンカン照りです どうも歯科医師トレーニーです 昨夜は遅くなったので泊まりにしたのですが パンツ忘れていることに気づき 悩みました 選択肢は４つ ・ノーパン ・裏返してはく…

皆さんこんにちは 暑いですね 関東の方には台風が近づいているとか どうも歯科医師トレーニーです オリンピック盛り上がっていますね！ 金メダルもすごいですが 自国開催だからこそ気付くことがあって 金メダルや他活躍する選手の裏で多くの選手が初戦敗退し…

皆さんこんにちは 暑いですね！ どうも歯科医師トレーニーです 本日連休最終日です オリンピック競技をボーッと見ながら過ごすのもいいのですが たくさん動きたいな、と思っています 筋トレ（脚トレ） 論文 餃子作り 動画撮影 しようかと思っています！ 皆さ…

皆さんこんにちは 昨日の開会式みましたか？ 規模は小さくインパクトは少なかったような気がしますが 各国の選手団を見るのは面白かったし 東京でオリンピックが開催されているというのが良いですね どうも歯科医師トレーニーです さて、今日は午前からいつ…

皆さんこんにちは ４連休の方もいますかね？ どうも歯科医師トレーニーです 私も４連休なので、毎日ゆっくり過ごしています やるのは ・作業 ・筋トレ この2つのみなので いつもはバタバタやっているトレーニングも しっかりストレッチを行って、ゆっくり動…

皆さんこんにちは 本日も最高に暑い！ どうも歯科医師トレーニーです 朝自転車を１５分漕いだだけでも汗が噴き出てきますね しかし職場はキンキンに冷えている この温暖差が身体を疲労に追い込んでくる気がする さて、先週末にスクワットをした際に左の股関…

皆さんこんにちは 本日は休み 朝から洗濯、掃除を一通り終わらせてゆっくりしています どうも歯科医師トレーニーです 昨日は深夜仕事の疲れもあってか、午後からなんだか集中力がもたない感じ 仕事の進捗も悪くなったので、１７時半には職場を出て帰りました…

皆さんこんにちは 福岡は梅雨明けでしょうか ほぼ毎日かんかん照り どうも歯科医師トレーニーです 昨日仕事が終わり 仕上がった原稿を上司に送ったらポカンと時間が空いたので サクッと筋トレに行ってまいりました 〜トレーニングメニュー〜 ベンチプレス ８…

皆さんこんにちは 今日から月曜日 今朝は調子悪いです、なんだか頭が重たい どうも歯科医師トレーニーです 7時間以上寝たのに異常に眠い こんな時は１５分ほど寝ればスッキリするはず 午前中にどうにかスキを作ってこっそり寝てやりましょう 昨日は午前中に…

皆さんこんにちは 日曜日の朝、いかがお過ごしでしょうか 福岡は晴れ、気持ちがいいです どうも歯科医師トレーニーです さて、昨日は休みだったので朝からトレーニングに行きましたが 雨だったのでいつものジムには交通手段的に行き辛かったので バスで少し…

皆さんこんにちは 平家物語の音読を聞きながらブログを書いています 頭狂いそうです どうも歯科医師トレーニーです 最近福岡伸一さんの本をよく読んでいるのですが（まだ３冊目） 彼の本は何度も読み返したくなるのが特徴で 生物の理を一般の方に向けて面白…

皆さんこんにちは 歯科医師トレーニーです さて、大きな仕事ですが、土曜日に一通り目処が立ちました 土曜日は朝から夕方までひたすらパソコンと向かい合って仕上げていきました なので、日曜日は好きなことを好きなだけしよう！ というコンセプトのもと 朝…

皆さんおはようございます 少しお久しぶりです どうも歯科医師トレーニーです 大きな仕事の一つを片付けて 残りのもう一つも昨日とりあえず片付いたので 本日は休日を満喫したいと思います さて、昨日夜久々にジムに行くと改装が行われていました 前から不服…

皆さんこんにちは 福岡は晴れ めちゃくちゃ暑いです どうも歯科医師トレーニーです 関東などは雨らしく、大雨が降っている地域の方はご注意ください さて、火曜日に怒りのデッドリフトを行いましたが luckyboy.hatenadiary.com 昨日から激烈筋肉痛です 特に…