2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧
皆さんこんにちは 週末いかがお過ごしでしょうか 私は朝から元気です どうも歯科医師トレーニーです さて、今朝は一通りの家事を終えて、午前中の内にジムに行ってきました 胸と三頭 ぴょこぴょこベンチしてきた pic.twitter.com/S6Q1lF2WEO— kiyo (@kiyoJAP…
皆さんこんにちは 今日は目覚めがやや不良 昨夜年賀状の作成に関してパソコンと睨めっこしていたからだ どうも歯科医師トレーニーです 昨日は仕事終わりに３０分ほど時間があったので なんとかジムに行けました 時間がなくても写真だけは撮るっていうね、、…
皆さんこんにちは 今日は天気も良く 気持ちがいい朝です どうも歯科医師トレーニーです 昨日は遅くまで作業していたので帰宅が２２時を越え、筋トレはせず 今日もジム行けるか、、、微妙なところです 少しだけ忙しいです さて、題名通りですが、人生で初めて…
皆さんこんにちは 本当にめっきり寒くなりました 手袋忘れて辛い どうも歯科医師トレーニーです 昨日、日曜日も朝から筋トレに行ってきました 金曜は背中と二頭 土曜は胸と三頭だったので 日曜は脚と肩 のはずですが、脚だけやって満足して帰りましたwww 無…
皆さんこんにちは 今日も朝から天気がよく気持ちがいいですね どうも歯科医師トレーニーです 今日も休みなので朝からトレーニングに行きました 昨日も休みで 朝公約通りにジムに行きました 政治家さんにも見習って欲しいものですね 言ったことは守る これ大…
皆さんこんにちは 今日は１日休み 天気もいいし、午前中にジムに行こうかな どうも歯科医師トレーニーです 木曜は深夜まで仕事 金曜は朝から夕方まで作業していたので 睡眠不足もあって、座り作業も多かったため、身体がガチガチです 特に金曜日は１日パソコ…
皆さんこんにちは 今日はかなり寒い 挙句に小雨、、辛い どうも歯科医師トレーニーです 論文の返事が返ってきた話はしましたが 他にもまたジムに行けない理由ができて これは今後どこかのタイミングで話ができればと思いますが なかなかジムに行けません！ …
皆さんこんにちは 今日もずいぶん冷えます どうも歯科医師トレーニーです 午前中は仕事が忙しくてブログ書けず 昼休みに入った今、更新です 先日足トレしました 最近は脚トレ好きじゃなくなってきた合トレすると好きになる pic.twitter.com/YuC5F2z7jr— kiyo…
皆さんこんにちは 昨日からめっきり寒くなりましたね 寒い季節の方が好きです どうも歯科医師トレーニーです さて、昨日１７時に１通のメールが 9月頭に投稿した論文の返事をやっともらえました luckyboy.hatenadiary.com 途中で一回メールは来ましたが、ち…
皆さんこんにちは 週末いかがだったでしょうか 私はゆっくり過ごしました どうも歯科医師トレーニーです 週末は歯の治療に行ったり 料理したり ネットフリックスで動画観たり 筋トレしたり 充実していました 身体休めた はずなのですが 月曜の朝って眠いです…
皆さんこんにちは 今日は珍しく車通勤しました いや、やっぱり楽ですね笑 どうも歯科医師トレーニーです さて、昨日は予定通り遅くまで研究したし、 筋肉痛が全身にあったので筋トレは休みました そこで恒例の読書感想文 さだまさしさんの「眉山」 2007年に…
皆さんこんにちは 今日もまだまだ暑いです どうも歯科医師トレーニーです コロナも落ち着いてきて、兄が数年ぶりに帰省しました 兄はある地方で心臓血管外科医として頑張っているのですが その兄は私よりも身体がゴツくて強いです 運動も筋トレも昔からやっ…
皆さんこんにちは 昨夜は寝苦しい夜でした まだまだ暑いですね どうも歯科医師トレーニーです 昨日は仕事から帰って家事をやってからトレーニングに行きました 妻が帰ってくるまでに約４０分しかなかったため ３０分程度トレーニングしました 「独身だったら…
皆さんこんにちは 今日は暑い 職場に着いたら汗だくですわ どうも歯科医師トレーニーです 先週は何かといろいろあってジムに行けませんでした 土日も結構仕事していて 日曜日の夕方にやっとこさジムに 胸トレをやりました いつもベンチやスクワット、デッド…
皆さんこんにちは 週末いかがお過ごしでしょうか 私は今も仕事です どうも歯科医師トレーニーです 昨夜は深夜まで仕事して 今朝は朝から仕事 正直眠いですが頑張ります さて、仕事の合間や通勤時間には決まって読書をするのですが ここ最近でどっぷりのめり…
皆さんこんにちは 今日も朝から天気が良い 窓を開けると涼しい風が入る 秋ですねぇ どうも歯科医師トレーニーです さて、ここ数日、 なぜか体調が良くない というか 精神的に元気がない 何に対してもやる気が出ない といった感じ 何かあったのかな 不明 特に…
皆さんこんにちは ここ最近天気がいいですね！ どうも歯科医師トレーニーです 日曜日以降、筋トレに行けていません 取り立てて忙しいわけではないのですが 何となく時間が過ぎていく 頭がボーッと重い感じ 今日は行けたら行こうと思っています！ 先日、自分…
皆さんこんにちは 今日も天気がようございます どうも歯科医師トレーニーです 昨日はゆっくりしつつも、筋トレには行きました 胸トレも土曜日にしたし、脚トレの筋肉痛が絶妙に残っていたので 背中トレーニングにしました デッドリフト １２０×４、４、４、…
皆さんこんにちは 今日はしっかり休み 天気もいいし最高です どうも歯科医師トレーニーです 昨日は午前仕事して 午後は歯医者に治療しに行きました その後、妻とご飯に行きました 家でゆっくりしていたら気付いた２１時！！ やばい、このままだとゆっくりの…
皆さんこんにちは 九州は晴れですが 関東は台風近付いていますね どうも歯科医師トレーニーです 「老いとは億劫との戦い」 そんなことを佐藤愛子さんの本で読みました やはり歳を取ると何でも億劫になってくるもので、ジムに行くのも一苦労です 昨日は家に帰…
