2021-01-01から1年間の記事一覧
皆さんこんにちは 随分年末になってきましたが いかがお過ごしでしょうか どうも歯科医師トレーニーです 29日 休み（ジム） 30日 仕事 31日 午前仕事（ジム） 1日 休み 2日 休み（ジム） 3日 休み 4日 仕事（ジム） 本日は午前のうちに年末の買い物を行い 昼…
皆さんこんにちは 福岡も劇サムです 最高気温２度とか、凍えちゃう どうも歯科医師トレーニーです 昨日はかなり寒くて家から出たくない状態でしたが なんとかジムに行きました ジムに着いたときには末端がキンキンでしたが 少しアップをすると温まり 筋肥大…
皆さんこんにちは 昨日誕生日を迎え、３２歳になりました 誕生日かつクリスマスの日はしっかりジムに行くのが常！ ①デッドリフト ②バーチカルプレス ③ハイバースクワット ④チンニング ⑤フェイスプル ⑥スタンディングカーフレイズ ⑦レッグレイズ 3のハイバー…
皆さんこんにちは 週末はずいぶん寒くなるそうですね どうも歯科医師トレーニーです さて、ここ数日筋トレできておりません せっかく筋肥大プログラムを開始したのですが、用事が立て込んでしまって さすが師走さんですね、、、 そして昨日、今日も筋トレで…
皆さんこんにちは 週末は寒くなって 雪が降るそうです どうも歯科医師トレーニーです さて、定期的にSNS更新男なのですが Instagram、Twitter、Youtubeの３つを定期的に更新しています Facebookは完全にストップしていて、TikTokは始める気がないです それぞ…
皆さんこんにちは 今日は天気も良く 暖かいです どうも歯科医師トレーニーです さて、私はコロナ禍で結婚したものですから 新婚旅行にいけておりませんで もちろんまだいけない状況が続いております しかし、３回目のワクチンも年内に済ませる予定ですし 感…
皆さんこんにちは ゲキサムですね お腹壊してます どうも歯科医師トレーニーです ピロリ除菌してからどうもお腹の調子が好調にならないですね、、、 さて、昨日は日曜日なので、家のこと済ませてからジムin！！ プログラム１週目、２日目です 土曜日のトレー…
皆さんこんにちは 全国的に寒さが強いようですね 福岡県もずいぶんと温度が低いです どうも歯科医師トレーニーです 寒さに慣れていないので、やはり外に出るとやる気が削がれます 体調崩さないように気をつけましょう さて、タイトルにある通り、 トレーニン…
皆さんこんにちは 今日は目覚めよく 仕事も調子がいいです どうも歯科医師トレーニーです さて、題名の通りですが 論文通りました！！！！！！！ まさかこんなに早く返事が来ると思っていなかったので 油断していましたが 先ほどメールを確認したら、受理さ…
皆さんこんにちは ずいぶん寒くなってきましたね 福岡も流石に寒くなってきました どうも歯科医師トレーニーです 福岡の寒さで「寒い」と言っていると馬鹿にされそうですが やはり寒さへの耐性がないので辛い 冬は好きなんですが さて、最近は論文の件や、臨…
皆さんこんにちは 週末は何かと忙しかったです どうも歯科医師トレーニーです 論文の仕上げを行い、 新しい水槽が届いたので、メダカの引越しを行い、 親知らずが虫歯になっていたので抜歯してもらい、 ピロリ菌除菌の薬が最後になり、 母とその友人と会食を…
皆さんこんにちは 海外の雑誌の返事が遅いので催促メールを送りました そしたら２日後にすぐ論文帰ってきました どうも歯科医師トレーニーです 私の論文は後回しになっていたのか？ 分かりませんが、minor revisionで返ってきたので、サクッと修正してまた提…
皆さんこんにちは 絶賛ピロリ菌撃退中 お腹の中が荒れまくっております どうも歯科医師トレーニーです ここ半年ぐらい、ずっとベタを飼いたいと思っていました 観ていてとても綺麗ですし、人懐っこいですし、飼い方も簡単なので 飼おうと思いつつ、私生活が…
皆さんこんにちは 現在、論文の返事がこず、ソワソワが止まりません 夢にまでみます どうも歯科医師トレーニーです その論文の返事次第で３０万円の支払いの有無が変わります 早く返事をくれ！ 切願！！！！ さて、日曜日は体調もよくなっていたし、筋トレも…
皆さんこんにちは 先週は忙しくてブログの時間がありませんでした どうも歯科医師トレーニーです 平日は色々と忙しくてトレーニング行けませんでした 土曜日は朝からピロリ菌検査のために胃カメラ検査でした 鎮静をかけてもらってカメラを飲みましたが 案の…
皆さんこんにちは 今日はなんだか頭が重たい どうも歯科医師トレーニーです 昨夜、スマホの数独アプリを妻に解くように依頼されて スマホをずっと見ていたせいで 目が疲れて、頭まで重たい感じがします さて、土日はしっかりとトレーニングに行くことができ…
皆さんこんにちは なんと土日お休みでござます 充実させるぞ！ どうも歯科医師トレーニーです 土日休みはめちゃくちゃ嬉しいので、最近できていなかったことやります ちなみに今朝は 炊事、洗濯、掃除、メダカの水換えまで終わりました そこで先日読んだ「テ…
皆さんこんにちは 先日から行方不明になっていた手袋 電車の中に落としていたらしく、無事に回収 高校生の時から使っている大事な手袋だったので、落ち込んでいましたが 無事でよかった かれこれ15年ぐらい使っているのかな？ これからも大事にしないといけ…
皆さんこんにちは 今日は寒いですね どうも歯科医師トレーニーです 今日は朝から寒い 先日手袋をなくしてしまったみたいで落ち込んでいましたが 拾得物センターに問い合わせたら無事見つかりました 嬉しい！ 高校一年生の時に親友とお揃いで購入した手袋 15…
皆さんこんにちは 今日は九州雨 久しぶりのザーザー降りという感じ どうも歯科医師トレーニーです 週末の土曜日はガッツリ仕事 日曜の午前中も仕事 そこから爬虫類展示会に妻と遊びに行って q-reptile.com 家で少しゆっくりしてからジム行きました 胸と三頭…
皆さんこんにちは 今日は上下ヒートテック 真っ青なニット着てます どうも歯科医師トレーニーです 昨日は仕事終わって家に帰ったのが１９時過ぎ ２０時過ぎには妻が帰宅する 私に残された時間は約５０分 ジムの行き帰りで約１５分 ストレッチで約５分 … 「よ…
皆さんこんにちは 今日も筋肉痛に朝から唸っております ストレッチをして出勤 どうも歯科医師トレーニーです 昨日は少し遠くのバイト先での仕事 終わって地元に帰ったのが１９時過ぎ 筋トレいくか悩みましたが、最近行われたフィジークの大会の様子をyoutube…
皆さんこんにちは 週末はいかがだったでしょうか 私は充実しておりました どうも歯科医師トレーニーです 昨日は結婚記念日でした luckyboy.hatenadiary.com ちょうど１年前に披露宴を挙げて、昨日そのお祝いもかねて同ホテル内のレストランで食事をしてきま…
皆さんこんにちは 今日は天気も良くて良い1日です どうも歯科医師トレーニーです 昨日は朝から休みだったので美容室に行ってジムに行きました 当初は近くのジムに行く予定だったのですが たまたま別件で連絡を取り合っていた合トレ仲間がジムに誘ってくれた…
皆さんこんにちは ずいぶん寒くなったけど体調崩していませんか？ どうも歯科医師トレーニーです 本日はトレーニングと関係ないお話で恐縮です 私は前から伊藤沙莉さんが好きでして、 劇場とNetflixで11月5日から公開された 『ボクたちはみんな大人になれな…
皆さんこんにちは 週末いかがですか 今日はゆっくり過ごします どうも歯科医師トレーニーです さて、日曜日 朝６時半に起床し 洗濯、炊事、掃除、水槽の水換え、朝食を済ませ コーヒーを飲みながらサンデーモーニングのスポーツを観ます そしたら、ジム この…
皆さんこんにちは 今日はしっかり寝たのになんだか眠い どうも歯科医師トレーニーです 今日はインフルの予防接種予定です さて、昨日は１日休みで 特に予定も無かったので、ゆったり過ごしました 午前中のうちに 掃除、洗濯、水槽の水換え、昆虫の土かえを終…
皆さんこんにちは 日曜日は一日親戚活動 筋トレ休んでいます どうも歯科医師トレーニーです 日曜日はフルで家族サービス？みたいなものだったので筋トレに行けず ヘトヘトになって夜爆睡しました 田舎での家族サービス 都会にいたら決して見ることのできない…
皆さんこんにちは 週末いかがお過ごしでしょうか 私は朝から元気です どうも歯科医師トレーニーです さて、今朝は一通りの家事を終えて、午前中の内にジムに行ってきました 胸と三頭 ぴょこぴょこベンチしてきた pic.twitter.com/S6Q1lF2WEO— kiyo (@kiyoJAP…
皆さんこんにちは 今日は目覚めがやや不良 昨夜年賀状の作成に関してパソコンと睨めっこしていたからだ どうも歯科医師トレーニーです 昨日は仕事終わりに３０分ほど時間があったので なんとかジムに行けました 時間がなくても写真だけは撮るっていうね、、…
