昨日はいそいそとジムに通い腕トレを行ってきた 約2週間前に人生初のパーソナルトレーニングを体験したのだが、その際に以前よりずっと悩んでいた二頭筋のトレフォームをチェックしてもらった ・アームカールのスタートの際に肘を一瞬後ろに引いてしまってい…
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