みなさんこんにちは 昨夜は久々にベンチプレスから開始できた胸トレでした 一時期、ベンチプレッサーに色々指導してもらってた経緯もあって高重量チャレンジやらフォーム確認ばかりしていましたが、減量も開始したので当初の目的である筋肥大に集中すること…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。