みなさんこんばんは 随分と暑くなってきて北海道もかなり暑くなっているみたいですね この時期はまだ暑さに慣れていないから注意が必要ですね さて、私は5月7日から開始した減量も3週間経ちました 5月7日 BW:80kg 5月27日 BW:75.8kg 減量において重要なの…
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