減量３週間
みなさんこんばんは
随分と暑くなってきて北海道もかなり暑くなっているみたいですね
この時期はまだ暑さに慣れていないから注意が必要ですね
さて、私は5月7日から開始した減量も３週間経ちました
5月7日 BW：80kg
5月27日 BW：75.8kg
減量において重要なのは体重じゃありません
あくまでも評価の１つではありますが、定期的にジムで測るようにしています
見た目的な変化としては増量期の全体が丸っこい感じから少しだけ角ばってきたことと
筋トレ中に負荷をかけている筋肉の筋繊維が少し浮かんでくるようになったことです
あ、あと腹筋がだいぶん見えてきました
私の場合は小学生の頃より太ももが太いのですが、この減量でも案の定上半身から絞れてきている感じがします
物心ついた時から太ももがムチムチなのでこれが絞れて筋繊維が出てくるのが待ち遠しいです
そのためには様々な欲望にだって打ち勝ちますよ!!
バイトで行く歯科医院の控え室には必ずお菓子があるんです
衛生士さんたちはそれをむしゃむしゃ食べてらっしゃる
「先生も食べてください」「このチョコカカオ98%だから大丈夫ですよ」
なんて言われますが、意地でも断っていますw
最近ポージングもなんとなく練習し始めました
これが結構難しくて、、、
大きく見せたいけどそうするとすごくバランスがおかしくなるし、バランス良く見せようとすると筋肉の主張が弱くなる…
ポージングセミナーなんかにも参加しないといけないかな…
現段階で出場予定のコンテストは9月末か10月頭なので、それまで減量減量!!!!
正直3週間経った今で、もう辛いです
唐揚げ食べたい、トンカツ食べたい、ラーメン食べたい…
6月からはまたカロリーを減らしていきます
予定では1800kcalかな
さてさて頑張っていきましょう
みなさんもそれぞれの目標があると思いますので、それぞれのレベルで頑張っていきましょう。
