みなさんこんばんは 今週ももう終わりに近づいていますね 九州南部は大雨のようで、被害が大きくならないことを祈るばかりです さて、本日は学校を5時ダッシュして背中トレしてきました 最近背中トレのメニューが定まらず、僧帽筋も痛めているので身が入りま…
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