みなさんこんにちは 週半ば、いかがお過ごしでしょうか 天気も晴れたり、雨だったり、梅雨なら梅雨らしくしろよと思いますね さて、有酸素運動であるバレーをしていることもあるからか、体のキレがいい気がします 相変わらず、右肩と背中の筋肉痛は抜けませ…
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