みなさんこんにちは 週半ば、今週は梅雨も明けそうな週です 心も晴れやかになります 減量も順調に進んでいますが、さらに加速するために有酸素運動始めました 過度な有酸素運動は筋量の低下に繋がるとのことですので、ぼちぼち始めます 日本人プロボディビル…
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