みなさんこんにちは 九州は台風が来ていました 雨風が強かったですが、そこまで被害も出なくてよかったと思います 私は昼から遠方で仕事だったので、朝のうちに現地入りして近くのエニタイムで背中トレをして、午後から仕事しました 午前中に筋トレすると、1…
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