2019-09-06から1日間の記事一覧
みなさんおはようございます 最近は朝ゆっくり眠れるようになりました 何回かは起きてしまいますが、それでも6時ぐらいまでは眠れています 昨日は予定通り全身のトレーニングをしてまいりました ベンチプレスから始まり、ケーブルを使って胸、背中、二頭、三…
みなさんおはようございます 最近は朝ゆっくり眠れるようになりました 何回かは起きてしまいますが、それでも6時ぐらいまでは眠れています 昨日は予定通り全身のトレーニングをしてまいりました ベンチプレスから始まり、ケーブルを使って胸、背中、二頭、三…