皆さんおはようございます サボり気味?の歯科医師トレーニーです 昨夜は久しぶりにジムに行けました ベンチプレス 80kg×5、5、5 60kg×10、10 懸垂 5、5、5、5、5 EZバーカール サイドレイズ といったところでしょうか 昨日は披露宴用のタキシードの最終試着…
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