皆さんこんばんは 週末いかがお過ごしでしょうか 私は充実しております どうも歯科医師トレーニーです 今日は一日休みでしたので朝から筋トレに行ってまいりました 体はそこまで変わっていませんが、扱える重量が俄然落ちていました ベンチプレス 80kg×5、5…
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