久しぶりの筋トレぃいい

皆さんこんばんは

週末いかがお過ごしでしょうか

私は充実しております

どうも歯科医師トレーニーです

今日は一日休みでしたので朝から筋トレに行ってまいりました

体はそこまで変わっていませんが、扱える重量が俄然落ちていました

ベンチプレス  80kg×5、5、5

ケーブルプレス　

プルダウン

アームカール

そのあとは、中高時代の友達と久々に会ってコーヒー飲みました

友達もちゃんと目標を持って頑張っていました

私もやる気が出ます

明日は仕事、頑張りますよっと！！

皆さん、良い週末をお過ごしください♪