皆さんこんにちは 今日は天気いいですね 仕事はヘルプで違う病院に来ています どうも歯科医師トレーニーです 昨日のトレーニングで筋肥大プログラムも7週目に突入 終わりが見えてきました(9週まで) 後半にかけてはセット数が減って、重量が上がってくる…
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