皆さんこんにちは 今日は短い靴下を履いてしまい 自転車で足首が凍りました どうも歯科医師トレーニーです 9週間プログラムの9週目 の 2日目 ベンチプレスのMAXチャレンジでした 前日の脚トレの疲労がやや残っており、朝からなぜか下痢、、、 スリランカ…
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