皆さんこんにちは 朝、駅から職場までの自転車通勤 1回も足をつかずにたどり着きました どうも歯科医師トレーニーです 昨日は休みだったので、ジムに行けました さて、筋トレメニュー 何をするか? 筋肥大プログラムを終えて、とりあえずまた迷子状態です …
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