皆さんこんばんは 土曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか 私はヘロヘロです どうも歯科医師トレーニーです 本日は夕方に地元の大きいエニタイムに行きました ベンチプレスもデッドリフトもできたので大満足 そして、他にもケーブルを使った筋トレもしました …

皆さんこんばんは 夜分遅くに失礼します どうも歯科医師トレーニーです 本日は帰宅したのが21時半でしたが、筋トレ行きたかったので 少し無理してジムに行ってきました 金曜日の夜22時だから空いているだろうな、と思いましたが いつも以上に人が多かったで…