久々のトレーニング

皆さんこんにちは

本日は朝から仕事

そんなに忙しくはなく、ドクターも２人体制なので充実しています^^

さて、昨日久々にトレーニングに行きました

ワクチン接種部の痛みが残っていたので休んでいましたが

下半身は特に問題ないのでデッドリフトしに行きました

デッドリフト

１２０kg×３、３、３、３、３

フォームを意識して追い込みは行ってません

今日はスクワットしようかと思ってます^^

さて、午後も頑張りますかね！！！！