デッドリフトの火曜日

皆さんこんにちは

福岡は午前は晴れていますが、午後から雨の様子

困ったもんです

涼しいからまだ良いけど、週後半は温度も上がってくるみたいでジメジメ〜

どうも歯科医師トレーニーです

昨日は火曜のデッドリフト行いました

朝から仕事が忙しくて、結構集中力がなく、デッドリフトのみ行なって帰宅

〜トレーニングメニュー〜

デッドリフト　１００×５、１３０×５、４、４、３

昨日はキツかった、、、、、

夜爆睡して、今日は仕事頑張れております！！！

あと少し頑張って、夜は家トレします！！

懸垂！懸垂！！

サァ、皆さんはどんな一日を過ごしていますか？

残りも頑張っていきましょうね^^