右肘の痛みでベンチプレスをスキップ
皆さんこんばんは
昨日は家に帰ることができず
ボチボチ忙しくやってます
どうも歯科医師トレーニーです
昨日は忙しさもあったのでジムにはいけず
しかも日中から右手に何かしら力がかかる作業をすると、右肘に軽度の痛みが走っていました
少し気にしながら今日を迎えましたが、今日も時々ピキッとなる
本日は21時にジムに行けたので試しにベンチプレス をしてみたところ
やはり40kgで右肘に違和感が、、、
激痛というわけではないが、気になる、、、、
うーーーーん
休もう！！
勇気ある撤退ということで、スクワットを行いました
スクワット
100kg×5、110kg×5×2
重たい重たい
ということで無事にジム行けました
— kiyo (@kiyoJAP) 2020年10月16日
体がキツいんだな pic.twitter.com/HvXzW1tVlX
にしても体がきつい、、、
寝不足もある
けど減量が微妙に響いてきているのかもしれません
今夜はゆっくり寝ます
明日はインプラント手術しないといけないので頑張ります！！
あ、父退院したそうです！！
心配してくださった方、ありがとうございました！！！
車は明日入院するかもしれません笑
さて、週末も充実させましょう！！
頑張りましょう！！！
それでは^^
