先日の合トレで火がついた
皆さんこんにちは
先日土曜日に合トレをしましたが
その際に久しぶりにbig３を本気でやりました
しかもパワーやっている友人がフォームのチェックをやってくれたおかげで
私の心にも少し火がつきました
ボディメイクの筋トレもいいですが、それだとメニューを組み立てたり、時間がかかってしまうので、今の私の生活リズムではパワーの種目メインでトレーニングするのが合っているようです
なので今後も平日のジムでは基本的にBig3の種目をメインでやって行こうかと思っています
ということで昨夜も40分だけトレーニングいけました
往復の時間も含めてなので、実質30分ぐらい
昨夜はベンチプレス
80kg×6、5、5
動画を撮ってわかることは
自分のフォームだけではなく
横のおじさまが私のトレーニングをガン見していること
ですwww
動画見直して気付きましたが、ジーーーーーーーーーーーっと見られていました笑
まぁ、別に気にしませんがw
なんとかベンチプレス だけしにいけた pic.twitter.com/vwEWWH7S5P
— kiyo (@kiyoJAP) 2021年3月15日
おじさまの顔は隠しましたが、このスタンプの下では私を見つめていますwww
今夜も遅くですが少しトレーニングできそうなのでデッドリフトをやりに行こうかと思います
先日フォーム指導してもらったのでそこを意識してやります^^
それでは^^
今日も頑張っていきましょう！！！
