日曜は筋トレでスタート

皆さんこんにちは

週末いかがですか

今日はゆっくり過ごします

どうも歯科医師トレーニーです

さて、日曜日

朝６時半に起床し

洗濯、炊事、掃除、水槽の水換え、朝食を済ませ

コーヒーを飲みながらサンデーモーニングのスポーツを観ます

そしたら、ジム

この流れが最高

インフルのワクチン打ったところがいまだに痛むので

三頭を使う胸トレなどは延期

今日は背中と肩をやりました

体重が増えてきて、肩の血管もほとんど見えなくなってしまってます

残念

さて、午後は何をしようか

これと言って目的はありませんが

妻といらない服を売りに行こうか、と話してます^^

とりあえず、ゆっくり休んで明日から頑張る英気を養います

皆さんも良い週末にしてください

それでは！！