滑り込み筋トレ

皆さんこんにちは

今日はしっかり休み

天気もいいし最高です

どうも歯科医師トレーニーです

昨日は午前仕事して

午後は歯医者に治療しに行きました

その後、妻とご飯に行きました

家でゆっくりしていたら気付いた２１時！！

やばい、このままだとゆっくりの波に飲み込まれる！！

ということでバタバタ滑り込みでジムに行きました^^

ベンチプレス 

８０×４

８２.５×４、４、４、５

逆に人も少なくて集中してトレーニングができました^^

さぁ、今から買い物行ってきます！！

皆さんも良い週末を♪