土曜日トレーニング
皆さんこんにちは
土日はしっかり休みでした
いい休みになりました
どうも歯科医師トレーニーです
昨日土曜日は朝からジムに行きました
なんか朝からしっかりジムに行きたい気持ちだったし
メニューにデッドリフトがあったので少し遠めのジムに行きました
2時間みっちり集中してできました
メニューに合わせてジムに行くのも大事ですね
バーチカルプレス
ハイバースクワット
懸垂
フェイスプル
スタンディングカーフレイズ
で、朝から頑張った褒美としてラーメン食べに行きました
福岡といえば豚骨ラーメンですからね
スペシャルとかにしてしまいました♪
チャーシューうまそうでしょう！！！
旨かったです！！
もちろん替え玉もしました^^
いい１日でした♪
それでは^^
