リズム崩れた日曜日
皆さんこんにちは
また月曜日が始まりましたね
少しだけ体がだるいです
どうも歯科医師トレーニーです
さて、昨日は妻と共に寝坊しまして
ゆっくりな朝を過ごしました
行きつけのパン屋さんにパンを買いに行って
食べ終わったのがすでに11時前
そこから掃除したり、魚の水換えしたりしているうちに
気付いたら１３時になっており
昼ごはんのタイミングも逃したので
１４時からジムin
スクワット
ベンチ
サイドレイズ
ラットプルダウン
サポーテッドロウ
ダンベルカール
ライイングトライセプスEX
アブローラー
第６週の１日目
相変わらずきついメニューでした
デッド pic.twitter.com/nQRZ0Odtd5
— kiyo (@kiyoJAP) 2022年1月23日
動画は土曜日のデッド
ハムストリングスを意識しました
そう言えば
ちょっと前に上の親知らず抜いたのですが、動画にしました
今はすっかり創部は落ち着きましたが
実際に抜くとこんな感じなんだな、といい経験になりました
さて、今日は教授に挨拶に行く日
頑張らないとね！！！
皆さんも頑張っていきましょうね！！
それでは^^
