気楽なトレーニング、ベンチ

皆さんこんにちは

実は月曜と火曜休みとってます

どうも歯科医師トレーニーです

さて、本来ならば今日から東京、山梨、静岡旅行を予定しておりましたが

コロナ感染拡大に伴い中止

やることもなく

妻と散歩して

筋トレしました

９週間プログラムも終わったので、気楽にやりたいことだけやりました

ベンチの重いのやりたくて

102.5は成功

105は失敗

昨日の筋肉痛も残っているし、重いものを続けてやったので体力なくなった

という事にしましょう

さて、明日から２日休みを取っていて

妻と温泉宿に泊まりに行きます♪

楽しみです^^