パワーリフターってすごいな！
皆さんこんばんは
本日は火曜日
火曜日はデッドリフトの日
どうも歯科医師トレーニーです
さて、火曜日なのでデッドリフトに行きましたが
パワーラックが空いていたので（珍しい）
先にベンチだけしました
胸の疲れも特に残っていなかったので
ベンチプレス
80×5、4、4
お、重い、、、
何だろう
ずっと８０kgで停滞している
80kg軽いじゃん！ってなる日が来ると思っているのに
130×1
150×1、1、1
130×3、3、3
今日はパワーグリップ忘れたので素手でやりましたが
握力辛い！！
パワーリフターは素手で200kgとか300kg持っているの凄すぎるやんってなりました
おそらくコツがあるのでしょう
後半は問題なく持てましたが、手が辛い、、、
パワーリフターってすごい！！！！
さて、明日も仕事頑張りますかね^^
ベンチ強くなるぞ！！
それでは♪
