皆さんこんにちは
今日も天気がいいですが
朝方は涼しくて気持ち良かったです
どうも歯科医師トレーニーです
昨日は火曜日でしたので
デッドリフトです
昨日はベルトを忘れてしまって、ジムのを使用したのですが、大きくて体に合わず
腹とベルトの間にタオルを挟んでデッドリフトしました
デッドリフト
140kg×５、５、５
ベントオーバーロウ
カーフ
プロテインが無くなったので注文しました
最近飲む頻度は減りましたが、やはり無いと困るので頼みました
今日も午後診療頑張ります！！
皆さんも頑張ってください^^
