自分らしくを忘れていたかもしれない
皆さんこんにちは
本日も天気がいいですね！
朝から研究を一つ行って午後からはバイトします
さて、昨日も少し遅くなって２０時半を過ぎて帰宅
妻も仕事から帰ったばかりでご飯を作っていたのですが
いつもなら「妻との時間を」と言ってそのまま食事を摂るのですが
昨夜はそこから筋トレに行きました
ベンチプレス
８０×3、3、3、3、3
福岡県民は福岡愛が強い
— kiyo (@kiyoJAP) 2021年4月22日
子供に教育を与えられる時間は一瞬しかない pic.twitter.com/pkwnBl1kzg
結婚してからは
「妻との時間を大切に」
と考えて、２０時過ぎたらトレーニングに行くことを避けていましたが
冷静に考えたら、そこからトレーニングに行かないと
とてもダラダラしてしまって、逆に妻とも大して話もせずに
ボケッとテレビを見てしまっていることが多くなっていました
本来、私は時間に追われて忙しくしたいタイプ、なのです
なので、中途半端に２、３時間空き時間ができるより
３０分トレーニングに行って、帰ってきてから
家事も、食事も、妻との時間も充実させようと考えました
ここ最近特に妻に気を使って本来の自分を見失っていた気がします
自分らしさを忘れないように気をつけます
もちろん妻のことも大事にしながら、、、
皆さんは家族との時間と自分の時間、バランス取れていますか？
難しいですよね、、
さぁ、今日は金曜日
本日は深夜までの勤務日
頑張ってまいりましょう！！
それでは^^
ベルトまだまだ慣れません
皆さんこんにちは
本日は研究と検診のバイト
高校生の検診予定だったのですが
学生にコロナ陽性が出たらしく
中止
今週は歯科医院のバイトも、口腔検診もコロナで中止・延期
影響受けています笑
バイト生活の私にとって一つでもバイトがなくなるとダメージが大きい
なんとか生き延びて行こうと思います
さて、昨日はスクワット行ってきました
スクワット
100×3、110×3、115×3、3、3
スクワット pic.twitter.com/rl87zFqLBk
— kiyo (@kiyoJAP) 2021年4月21日
そんなにキツくない重量でしたが
ベルトは相変わらず慣れない、、、
痛いですw
もっと革が柔らかくなってくれないと身体にフィットしませんね
使い込んで時を待つしかなさそうです
さて、今日も頑張って行こうかしら！！！
遠慮はしない、グイグイ行こう！！
それでは^^
先日の鹿児島旅行
皆さんこんばんは
本日は元気に回復しました
熱も高くて３７.２℃ぐらい
関節痛もほとんどなくて
接種した部位(左肩)の痛みと左脇周囲が痛むぐらいです
調子も戻ってきました！！
明日からも頑張れそうです
明日の筋トレは痛みが完全消失していたら行こうと思います^^
さて、先日鹿児島旅行に行った話を書いたと思います
財布をなくして半泣きになった話ですが、、、
この旅行の動画をyoutubeに上げました
今回の動画は完全にiPhone12 ProMAXだけで撮影した動画ですが
その画質の良さや手振れ補正の機能に感動しました
突発的に動画撮影したいときなどはiPhoneだけでいいですね
まぁやっぱり一眼の方がいいんですけどねw
ちゃんと撮影できる環境なら今後も一眼を使っていくことになると思います^^
さて、明日からまた平日の開始
今回はバイトの多い週なので、バイトをこなしながら研究や論文を進められるかが勝負です
頑張ります！
皆さんも頑張っていきましょうね！！！
それでは♪
コロナワクチン副反応思ったより出ました
皆さんこんばんは
深夜にブログ更新しております
その理由は一つ
昼間ずっと寝ていたから
夜中に目が冴えてしまっています
昨日コロナワクチン２回目の接種を行いました
昨日は特に問題なかったのですが、
今日の朝５時に目が覚めて体がガタガタ震えていることに気付いて
カロナール（解熱鎮痛剤）を飲みました
そこから体の違和感や倦怠感で何度も目が覚めて眠れず
朝７時に体温測定すると
しっかり熱出ていました
兄も２回目のワクチン接種後に熱発していたので私もするかと思っていましたが
案の定
頭がぼーっとするのと、筋肉痛・関節痛が出ていました
一応仕事はしましたが、集中力に欠けたため一定のところで切り上げさせてもらいました
家に帰って体温を測ると３７.７℃
とりあえず寝ますが
筋肉痛と関節痛、頭痛の３点セットで何度も目が覚めます
眠いのに眠れない
結構辛かったですね
そして１５時ごろにだるさはピークに
倦怠感が著しく、関節痛も酷かったのでロキソニンを飲みました
ちなみに体温は
３８.６！？
久々にこんな高熱出ましたよ、、、
そりゃキツいわけだ
ネット上ではロキソニンを飲まない方がいいとか、飲んでもいいとか
いろいろな情報がありましたが
体の痛みが尋常じゃなかったので飲んでしまいました
そしたら３０分後にはずいぶん楽になって
体温も３７.０℃まで落ち着きました
消炎鎮痛剤、ありがたいですね、、、
これを書いている今も背中はなんとなく痛いし、頭も重たい感じですが
なんとか生きています笑
そんな辛い1日でした
トホホ
明日までゆっくり過ごして、月曜からまた頑張って行こうかと思います^^
筋トレは来週から再開ですね♪
皆さん良い週末をお過ごしくださいませ^^
SBDベルト少しずつ慣れていく
皆さんこんにちは
今朝は夫婦で目覚ましをかけ忘れぐっすり寝坊しました
２人とも慌てて出かけました
妻はスッピンでw
コロナのおかげでマスクを外すことがないから助かる、言うてました笑
さて、SBDベルトを購入してから使用すること３回
よく考えたら全然使用できていない、、、
最近あまりジムに行けていないからですけど
けど家では思い出したときはクルクル巻くように革をなめしています
昨日のスクワットの時はそこまで痛くなかったのですが、
く、苦しい…
やはり締め付けが今までのベルトとは比べものにならないので後半になると呼吸との勝負みたいになってきます
けど安定感は増すのでかなり気に入っています
ベルトの位置が定まらない
— kiyo (@kiyoJAP) 2021年4月14日
痛い時はめちゃ痛い
慣れるまで我慢かな pic.twitter.com/XBOxao6DyE
明日はコロナワクチン接種２回目なのでトレーニングはおやすみ
今日は出来る限り行っとこうと思います^^
それでは♪
