久しぶりのベンチプレス

皆さんこんばんは

今日は働いて

筋トレして

ご飯作って

なう

どうも歯科医師トレーニーです

本日はよく動きました

昨日のブログから一転

今日は売り上げを結構上げました

さて帰ってきて久しぶりにベンチプレスをしました

「久しぶり」

と言いつつ、２日間空いただけですが

それでも久しぶりな感じがします

〜本日のメニュー〜

BP 85kg×5、5、5、4、4

ちょっと調子悪かったかな、重かったです

明日も実は筋トレできない日、、、

残念

金土日はしっかりベンチプレスと向き合います！

それでは！