仕事して、筋トレして、ご飯食べる＝幸せ

皆さんこんばんは

本日は仕事の調子も良く、良い仕事でした

どうも歯科医師トレーニーです

台風９号が九州に来ていて、外は風も強いです

幸い雨はそこまで酷くありません

さて、本日は台風の影響もあり、仕事は5時ダッシュを許されましたので、ジムには18時台にいくことができました

〜本日のメニュー〜

BP　80×4、4、4

SQ　100×5、5、5

でした

他の背中の種目等もやりましたが、記録してませんでした笑

筋トレ中に感じたのですが、こうして

仕事して、

筋トレして、

ご飯を食べて、

という何気ないことがしっかりできる1日って素敵ですよね

幸せだな〜とつくづく感じました

こんな時は「マズローの５段階欲求」を思い出します

ピラミッドの下の段である「生理的欲求」「安全欲求」という物理的欲求が満たされることで、上段の精神的欲求が満たされるのです

社会的欲求：病院の一員として認められ、スタッフと協力して働き、夜は妻と会話した

承認欲求：治療をすることで患者さんに感謝された

自己実現：ベンチプレスで新たなメニューがこなせた

本日は、全ての欲求が満たされたので、心が平穏なのだと思います

良い1日だったな！

これから残りの時間は勉強でもします^^

皆さんも良い1日を過ごせましたか？

明日もいい1日にしましょうね！！！

それでは！！