歯科医師トレーニングブログ

日々のトレーニングについて徒然していく

脚トレーニング

皆さんこんばんは

 

金曜の夜、いかがお過ごしでしょうか

今夜は妻の髪を洗ってあげました←

どうも歯科医師トレーニーです

 

本日は作業も早めに終えることができましたし、久々に早く帰ることができたので

ジムに行ってきました

 

〜menu〜

スクワット　20×10、20×10、20×10、40×10、60×10、80×8、80×7

ルーマニアンダンベルデッド　26×12、26×12、26×8

 

あとは腹筋などもしました

 

 

しかし、こうも色々制限されると辛いですよね

ストレスたまります

 

1月の試験が終わったら妻と旅行でもしようかと、話をしています

旅行の仕方も問われますが

 

とにかく今は大人しくするに越したことはありませんね

我慢我慢

 

さて、週末は皆さんいかがお過ごしでようか

 

制限はされますが、楽しんでいきましょうね！！！

 

それでは！！